Sund livsstil: Drik nok vand
Der er ingen tvivl om det. Det er en sikker måde at gøre os sundere, hvis vi sørger for, at kroppens vandindhold konstant holdes oppe. Men hvor meget vand bør man drikke om dagen? Og hvad med andre drikke. Tæller de med? Se svarene nedenfor, og begynd at genopfriske din krop.
Hvor kræves der for at forblive hydreret?
Der er stadig stor debat om, hvor meget vand vi bør drikke om dagen. Og meget af det afhænger af vores vægt, miljøet og den mængde træning, vi foretager os. Men generelt forekommer der ingen dehydrering, hvis en gennemsnitsperson drikker ca. 8 glas vand (250 ml) om dagen.
Giv det lidt smag
Hvis du synes, at det bliver lidt kedeligt med alt dette vand, kan du altid tilsætte lidt frisk citron eller lime for at give det lidt smag. Men prøv at undgå producerede drikke på dåse, da der generelt er tilsat for meget sukker.
Hold det rent
Alle køle-/fryseskabe fra Electrolux med indbygget vanddispenser har et filter, der fjerner klor, aflejringer og urenheder – hvilket gør dit vand sikrere og mere velsmagende. Dette giver dig vand så rent som en bjergkilde.
Dine seneste viste produkter